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	<title>Alimentacion Chile &#187; Deportes</title>
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		<title>Deporte y Alimentación</title>
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		<description><![CDATA[Un buen plan de entrenamiento y una correcta nutrici&#243;n son las mejores ayudas ergog&#233;nicas con las que cualquier deportista puede contar. El deporte de hoy, excesivamente competitivo, la necesidad de una victoria y las recompensas sociales y econ&#243;micas de los &#233;xitos impulsan a los deportistas a intentar mejorar su rendimiento de cualquier manera. En la ]]></description>
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		<title>Cómo Aumentar la Masa Muscular</title>
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		<pubDate>Wed, 19 Dec 2012 23:03:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ganar masa muscular es necesario alimentarse m&#225;s pero en este punto hay que ser sumamente cuidadosos, ya que alimentarse m&#225;s no significa engordar en grasa, lo ideal y necesario es aumentar la masa muscular a la vez que se disminuye el porcentaje de grasas. Seg&#250;n la Dra. Jackie Berning de la Universidad de Colorado, Estados ]]></description>
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		<title>Ejercicio físico con la Dieta</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Dec 2012 01:46:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los expertos en ejercicio f&#237;sico aseguran que el 70% de la buena forma f&#237;sica viene por la alimentaci&#243;n y el 30% restante se debe al ejercicio, por lo que lo ideal es combinar el ejercicio con la dieta. El principal problema es la falta de constancia. El ejercicio f&#237;sico no hace perder peso de forma ]]></description>
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		<title>Factores para lograr el Aumento Muscular</title>
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		<description><![CDATA[Cada persona responde de muy diversas maneras a los programas de entrenamiento y nutrici&#243;n. Alg&#250;n grado de ensayo error es siempre requerido para encontrar la mejor opci&#243;n para cada individuo, recordar que aun no existe ninguna poci&#243;n m&#225;gica que &#8220;fabrique&#8221; masa muscular, sino que es necesario de un buen y criterioso plan de entrenamiento y ]]></description>
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		<title>¿Se pierde Peso en el Gym?</title>
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		<pubDate>Wed, 23 May 2012 15:33:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[En la actualidad es algo muy normal que las personas que quieren bajar de peso en lo primero que piensan para perder grasa corporal es en ir al gimnasio. Piensan en entrar a unas cuantas clases a la semana de Gym y Aerobics, &#191;pero en realidad este tipo de actividades nos ayudar&#225;n a perder grasa? ]]></description>
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		<title>Nutrición y Deportes</title>
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		<pubDate>Tue, 22 May 2012 23:03:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Departamento de Ciencias Aplicadas. &#160;Facultad de Cultura F&#237;sica&#160;Universidad de Ciego de Avila &#8211; UNICA&#160;(Cuba) La aspiraci&#243;n al pleno disfrute de la vida es una esperanza para todos los seres humanos, pero es com&#250;n su concepci&#243;n como la consecuci&#243;n de un estatus social al que se llega mediante esfuerzos sostenidos provocadores de un estr&#233;s permanente, y ]]></description>
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